|
надо быть честной, Татьяна. ..
|
96.6 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1379 kcal
|
Fat: 55.38g | Prot: 44.76g | Carbs: 194.63g.
Breakfast: Колбаса Докторская, Сыр Российский, Хлеб Черный, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Виноград, Дыня, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Кофе с Молоком, Good Food Финики, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Good Food Миндаль Сушеный, Краски лета Суп с Белыми Грибами. Dinner: Сливы, Славянские Традиции Творог Традиционный со Сметаной 4%, Сметана, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Куриный Бульон, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Snacks/Other: Слобода Майонез, Красное Яблоко, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние, Mirel Торт Прага, Кофе с Молоком, Курага. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|