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Ca y est j'ai franchi le 1er palier celui des 10 premiers kilos et je suis à 200g de 11kg et tout ça en quasi 8 semaines...Allez tout schuss pour 20kg. Je suis en pleine forme je mange de tout et équilibré et le sport le matin à jeun m'aide énormément même si je peux pas encore faire certaines choses...Je suis déterminée et tres fière de moi
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129.4 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 49.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1197 kcal
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Fat: 20.94g | Prot: 77.72g | Carbs: 171.63g.
Breakfast: St Hubert Oméga 3, St Hubert Oméga 3, Thé Vert, Pain aux Céréales, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Eau de Robinet. Lunch: Delisse Fromage Blanc 0%, Jardin Bio Spaghetti Quinoa Tomate, Carrefour Escalope de Dinde, Thiriet Julienne de Légumes, Karéléa Soupe Détox aux Légumes Verts et à l'artichaut, Thé Vert, Tomates. Dinner: Karéléa Soupe Détox aux Légumes Verts et à l'artichaut, Carrefour Fromage Frais Nature 0%, Entremont Gruyere, Myprotein Son d'avoine, Tisane. Snacks/Other: Thé Vert, Thé Vert. more...
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4250 kcal
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Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 35 minutes, High Intensity Interval Training (HIIT) - 20 minutes, Fitness Training (Workout) - 20 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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