Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2017
|
54.2 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3033 kcal
|
Fat: 148.99g | Prot: 107.27g | Carbs: 395.40g.
Breakfast: Сыр Тильзитер, Каждый День Грудка с Кожей, Яичный Желток, Яичный Желток. Lunch: Помидоры, Помидоры, Помидоры, Окей Груша Конференс, Пекинская Капуста, Облепиха. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Dr Dias Клетчатка Изящная, Житница Здоровья Мука Льняная, Ваше Здоровье Пшеница для Проращивания, Макфа Крупа Гречневая Ядрица. Snacks/Other: Каравай Баварский Хлеб, Каравай Баварский Хлеб, Каравай Баварский Хлеб, Каравай Баварский Хлеб, Минская Марка Сметана 26%, Atkins Chocolate Coconut Bar, Калинка Кексики с Изюмом Неглазированные, ВкусВилл Кекс Успенский, Минская Марка Сметана 26%, Ферреро Раффаэлло, Хлебозавод 22 Хлеб Бездрожжевой. more...
|
|
1958 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 46 minutes, Working - 5 hours and 30 minutes, Shopping - 15 minutes, Resting - 9 hours and 29 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|