Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2017
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91.1 kg
Lost so far: 25.5 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1665 kcal
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Fat: 72.74g | Prot: 87.20g | Carbs: 165.69g.
Breakfast: Böklunder Hähnchenbrust-Filetstücke, Roggenbrot, Milbona H-Milch 1,5% Fett, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Fol Epi Käse, Buko Balance 17%. Lunch: Milsani Creme Fraiche, Zwiebeln, Rama Margarine, Speckwürfel, Möhren, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Frikadelle. Dinner: Milfina Butter, Alpenmark Back-Käse, Harry Vollkorntoast, Zentis Frühstücks-Konfitüre Himbeere. Snacks/Other: Ja! Fettarme Milch 1,5%, Bananeneis, Milsani Joghurt 3,5%, Grafschafter Rübenkraut, Milbona Quark Magerstufe, Jacobs Momente Cappuccino Weniger Süß. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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