Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2017
|
93.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2579 kcal
|
Fat: 86.94g | Prot: 187.79g | Carbs: 261.09g.
Breakfast: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Lunch: Рафинад, Простоквашино Молоко 3,2%, Чахохбили из Курицы, Картофельное Пюре, Борщ с Говядиной, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Картофельный Салат. Dinner: Ратибор Варенье Абрикосовое, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный 0%, Яичница. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Магнит Апельсин, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yarik1390's Weight History
|