Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2017
|
99 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1102 kcal
|
Fat: 50.62g | Prot: 78.90g | Carbs: 83.82g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Деревенский Молочный Завод Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином, Бутерброд с Сыром. Lunch: Красные Помидоры, Гречка Отварная, Приосколье Печень Куриная. Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Красные Помидоры, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Дикси Слива, Простоквашино Творог 2%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nick_ole's Weight History
|