Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2017
|
53 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1379 kcal
|
Fat: 80.97g | Prot: 90.25g | Carbs: 78.24g.
Breakfast: Кофе, Арахисовая Паста, Lindt Горький Шоколад 85%, Мистраль Гречка. Lunch: Оливковое Масло, Кофе, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Кабачок, Творог 5%, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Other: Белочка Семечки Жареные, Кофе (Растворимое), Яйцо, Семена Льна, Фрукторешки Тыквенные Семечки, Кедровые Орехи. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|