Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2017
|
52.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1270 kcal
|
Fat: 31.49g | Prot: 128.89g | Carbs: 124.07g.
Breakfast: Перекресток Груша Пакхам, ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "Классический", Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Нектарин, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Алтайская Сказка Ячневая Крупа. Dinner: Dr. Oetker Какао-Порошок, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Чистая Линия Мацони, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Оливковое Масло, Маври Творог 0,2%, ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "Классический", Помидоры Черри. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Сырный, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Дмитровский Молочный Завод Творог 0,2%. more...
|
|
1864 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 17 hours and 30 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|