Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2017
|
54.2 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2853 kcal
|
Fat: 83.02g | Prot: 107.81g | Carbs: 477.41g.
Breakfast: Командор Заливное из Курицы, Айдиго Куркума Молотая, Dr Dias Клетчатка Изящная. Lunch: Помидоры, Помидоры, Помидоры, Помидоры, Помидоры, Помидоры, Помидоры, Помидоры, Кабачок, Болгарский Перец. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Ваше Здоровье Пшеница для Проращивания, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Житница Здоровья Мука Льняная. Snacks/Other: Каравай Баварский Хлеб, Каравай Баварский Хлеб, Каравай Баварский Хлеб, Ашан Мини-Багет с Сыром, Окей Пампушки с Чесноком, Любятово Печенье Овсяное Классическое, Свежевыжатый Яблочный Сок, Кампина Сливки 10%, Каравай Овсяный Хлеб, Каравай Овсяный Хлеб, Русский бисквит Кекс Венский с Цукатами, Здоровый Хлеб Английский Хлеб, Здоровый Хлеб Английский Хлеб, Русский бисквит Кекс Венский с Цукатами, Здоровый Хлеб Английский Хлеб, Каравай Овсяный Хлеб, Каравай Овсяный Хлеб, Каравай Овсяный Хлеб, Каравай Овсяный Хлеб, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный. more...
|
|
2661 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Treadmill - 1 hour and 19 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Working - 5 hours and 30 minutes, Shopping - 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 26 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|