Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2017
|
52.6 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1580 kcal
|
Fat: 51.98g | Prot: 74.35g | Carbs: 206.65g.
Breakfast: Яблоко, Мёд, Творожная Запеканка. Lunch: Сыр Маасдам, Огурец (с Кожурой), Щедрые Хлебец Гречневый, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детям, Сметана, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Dinner: Щедрые Хлебцы Ржаные, Сыр Маасдам, Эко Хлеб Хлеб Балтийский с Пряностями, Сметана, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира), Простоквашино Молоко 2,5%, Яблоки. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|