Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2017
|
65.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1771 kcal
|
Fat: 71.17g | Prot: 78.27g | Carbs: 208.54g.
Breakfast: Чай, Простоквашино Молоко 3,2%, Fine Food Мюсли с Фруктами. Lunch: Компот Ягодный, Глобус Тефтели из Курицы, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Spainolli Оливки Черные без Косточек, Каппучино (с Пониженным Содержанием Жира), Стокманн Салат Цезарь с Курицей. Snacks/Other: Ванильное Мороженое, Из Села Удоево Творог 2%, Хлебодар Бублики Ванильные, Персики. more...
|
|
2145 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 10 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Squats (Legs) - 20 minutes, Treadmill - 20 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lyubaschechka's Weight History
|