Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2017
|
89.2 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
753 kcal
|
Fat: 27.48g | Prot: 43.94g | Carbs: 98.07g.
Breakfast: Красный или Кайенский Перец, Жареное Яйцо, Лук, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мёд. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо. Dinner: Кефир 2,5%, Овсяные Отруби, Говяжий Стейк (Только Постный). Snacks/Other: Виноград. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
latvia-1's Weight History
|