Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2017
|
80.3 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1360 kcal
|
Fat: 56.90g | Prot: 47.55g | Carbs: 170.56g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Яблоко, Банан. Lunch: Яичница с Помидорами, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Dinner: Селедка под Шубой, Epica Йогурт Красный Апельсин. Snacks/Other: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Бархатный Бугор Овсяное Печенье, Яблочное Пюре, Чай с Лимоном и Сахаром. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tamarakam's Weight History
|