Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2017
|
94.2 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1931 kcal
|
Fat: 72.45g | Prot: 170.29g | Carbs: 213.31g.
Breakfast: Myprotein BCAA, Вареное Яйцо, Каждый День Селедочное Масло, Каравай Хлеб Ржаной из Обдирной Муки, Пискаревский Кефир 1%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Кедровые Орехи, СладКо Арахис, Myprotein Myprotein Impact Whey Protein Unflavoured, Жареное Филе Свинины, Granmulino Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Dinner: Зеленое Яблоко, Карат Плавленый Сыр Дружба, Vici Сурими Мясо, Ultimate Nutrition Whey Gold, Myprotein Myprotein Impact Whey Protein Unflavoured. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|