Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2017
|
53.4 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2017:
|
1215 kcal
|
Fat: 51.85g | Prot: 97.38g | Carbs: 94.61g.
Breakfast: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Белая Дача Рукола, Огурец (с Кожурой). Lunch: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Миндаль, Соевое Молоко, Кофе, Оливковое Масло, Лук, Табрис Курица Шашлык в Кунжутном Соусе, Кабачок Гриль, Помидоры. Dinner: Главпродукт Сгущенное Молоко, Кофе с Молоком, Яблоки, Жареная Утка (Кожа не Съедена), Окей Салат из Свеклы с Сыром и Чесноком, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски". Snacks/Other: Vasco Протеиновый Батончик Шоколад, Vasco Протеиновый Батончик, Кофе. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
milanastas's Weight History
|