Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2017
|
80 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 25 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2017:
|
919 kcal
|
Fat: 38.74g | Prot: 60.66g | Carbs: 87.30g.
Breakfast: Чай с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Кабачки Тушеные, Чай с Молоком, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Кабачки Тушеные, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Красное Яблоко, Банан. more...
|
|
2474 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 15 minutes, Running - 10/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nata_german's Weight History
|