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Ça y est, après une journée de régime ( légumes, pâtes, laitage ) en mangeant très bien, j'ai perdu mes 500 g : je contrôle !
Alors maintenant je peux grossir un peu !
C'est secur !
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41 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 September 2017:
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1311 kcal
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Fat: 16.45g | Prot: 79.07g | Carbs: 222.82g.
Breakfast: La Boulangère Pain de Campagne, Tassimo Petit Déjeuner, Gingembre, Cumin, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Cannelle, Citron. Lunch: Pâtes (Cuites), Rôti de Boeuf, Compote de Pommes Non Sucrée, Groseilles, Brocoli Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Pain aux Céréales, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies). Dinner: Florette Choux Fleur, Tomates Cerises, Amora Cornichons Croq'doux, La Potagère Gaspacho de Tomates, Céleri, Salade Verte, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Pain aux Céréales, Fenouil. Snacks/Other: Pain de Seigle, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Gingembre, Cumin, Cannelle, Citron. more...
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1457 kcal
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Exercise:
Standing - 5 hours, Cooking - 3 hours and 30 minutes, Ironing - 1 hour, Resting - 8 hours, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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