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Ontem fiz uma low carb bem regrada e com isso a balança ajudou bem!!!
Continua focada é necessário! Firme e forte.
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67.2 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 September 2017:
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1583 kcal
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Fat: 129.05g | Prot: 77.01g | Carbs: 26.12g.
Breakfast: Italac Creme de Leite, Café (Infusão), Regina Queijo Coalho Espeto, Café (Infusão), Italac Creme de Leite. Dinner: Dr. Oetker Castanha de Caju, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Ovo, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Café (Instantâneo), Italac Creme de Leite, Regina Queijo Coalho Espeto. Snacks/Other: Torresminas Torresmo, Café (Infusão), Café, Italac Creme de Leite. more...
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Losing 9.1 kg a Week
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deiagato's Weight History
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