Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2017
|
85.8 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2017:
|
2397 kcal
|
Fat: 72.49g | Prot: 182.83g | Carbs: 236.09g.
Breakfast: PPS Nutrition EAA, Hasselpähkinät, Cocovi Vihermix, Puhdistamo MCT-Öljy, Keitetty Kananmuna, Rainbow Raejuusto Vähärasvainen 0.8%. Lunch: Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Hasselpähkinät, Parsakaali, Rasilaisen Valkosipulihapankaali, Atria Pintamaustettu Broilerin Sisäfilee, Myprotein Impact Whey Protein, Rainbow Corn Flakes, Pirkka Suomalainen Mustikka, Myllyn Paras Kaurahiutale. Dinner: Rainbow Oliiviöljy, Rasilaisen Valkosipulihapankaali, Pirkka Kiinankaali, Raejuusto Vähärasvainen 0.8%, Myprotein Impact Whey Protein, Myllyn Paras Kaurahiutale. Snacks/Other: Osmolite, PPS Nutrition EAA. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Late Bloomer 70's Weight History
|