Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2017
|
50 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2017:
|
853 kcal
|
Fat: 20.56g | Prot: 42.96g | Carbs: 122.71g.
Breakfast: Арахисовая Паста, Овсянка с Тыквенным Пюре. Lunch: Сладкий Красный Перец, Фрикадельки из Индейки, Сто Пудов Рис Нешлифованый. Dinner: Приготовленные Баклажаны, Печень Говяжья Тушёная с Луком, Помидоры, Козуб Лапша Цельнозерновая. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
|
1561 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 1 minute, Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, Cooking - 24 minutes, Hiking - 1 hour, Washing Dishes - 10 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 15 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|