Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2017
|
52.5 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2017:
|
1408 kcal
|
Fat: 65.47g | Prot: 83.91g | Carbs: 121.80g.
Breakfast: Nordic Овсянка с Отрубями, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Lindt Горький Шоколад 85%, Кофе, Alpro Напиток Миндальный без Сахара. Lunch: Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Оливковое Масло, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Белочка Семечки Жареные, Яйцо, Помидоры. Snacks/Other: Виноград, Яблоко Зеленое, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Семена Льна, Фрукторешки Тыквенные Семечки, Кедровые Орехи, Лента Банан. more...
|
|
1555 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|