Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2017
|
79.2 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2017:
|
1409 kcal
|
Fat: 54.25g | Prot: 55.03g | Carbs: 180.98g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Ровеньки Масло Сливочное Крестьянское, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lunch: Сливы, Олейна Подсолнечное Масло, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Жареное Яйцо, Белый Хлеб. Dinner: Яичный Белок, Вкуснотеево Кефир 1%, Пшеничный Хлеб, Борщ. Snacks/Other: Клубника, Nestle Батончик Фитнес, Белый Хлеб, Борщ, Лукоморье Йогурт Греческий с Клубникой 7%. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tamarakam's Weight History
|