Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2017
|
52.9 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2017:
|
1917 kcal
|
Fat: 36.79g | Prot: 96.86g | Carbs: 316.42g.
Breakfast: Каждый День Грудка с Кожей, Лента Пангасиус Филе, Масляный Король Масло Арахисовое, Лента Пангасиус Филе, Айдиго Куркума Молотая, Айдиго Куркума Молотая. Lunch: Dial Export Масло Грецкого Ореха, Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Помидоры, Пекинская Капуста, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Болгарский Перец, Окей Груша Конференс, Баклажан, Магнит Яблоко, Кабачок. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Житница Здоровья Мука Льняная, Националь Рис Басмати. Snacks/Other: Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом и Орегано, Лента Хлеб 7-Ми Зерновой Ароматный, Лента Хлеб 7-Ми Зерновой Ароматный, Радонеж Круассаны "Особые" с Отрубями (Радонеж), Ашан Курага Экстра, Картофель, Радонеж Круассаны "Особые" с Отрубями (Радонеж), Каравай Шарлотка с Яблоками. more...
|
|
2681 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 40 minutes, Bike Machine (Cycling) - 2 hours and 2 minutes, Working - 6 hours and 30 minutes, Shopping - 15 minutes, Resting - 6 hours and 33 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|