Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2017
|
68.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2017:
|
1157 kcal
|
Fat: 38.14g | Prot: 27.90g | Carbs: 186.91g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Курага, Пшеничная Каша. Lunch: Щедрые Хлебец Гречневый, Борщ Вегетарианский. Dinner: Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Other: Красное Яблоко, Gerber Фруктовое Пюре Яблоко Банан, Зеленый Чай, Грецкие Орехи, Арахис, Спартак Шоколад Горький 72%. more...
|
|
1988 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|