Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2017
|
79 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2017:
|
2394 kcal
|
Fat: 142.42g | Prot: 140.14g | Carbs: 173.26g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Пирожок с Мясом, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Мёд, Greenfield Чай Черный. Lunch: Растишка Йогурт Яблоко-Груша, Помидоры, Пшеничный Хлеб, Майонез, Слобода Майонез Провансаль 67%, Вареное Яйцо, Борщ. Dinner: Карусель Слойка с Сыром и Ветчиной, Арбуз, Помидор Запеченный, Свинина Запеченая, Свинина Отварная. Snacks/Other: Карусель Слойка с Сыром и Ветчиной, Мёд, Клубника. more...
|
|
2355 kcal
|
Exercise:
2 уровень Джилиан - 25 minutes, 1 уровень Джилиан - 25 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tamarakam's Weight History
|