Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2017
|
73.9 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2017:
|
1010 kcal
|
Fat: 40.41g | Prot: 90.11g | Carbs: 72.28g.
Breakfast: Молочный Комбинат Ставропольский Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Lunch: Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки, Яйцо. Dinner: Новоалександровское Молоко Творог 5%, Bio Баланс Кефирный 1%. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Молочный Комбинат Ставропольский Молоко 3,2%. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|