Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2017
|
60 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2017:
|
1590 kcal
|
Fat: 71.82g | Prot: 98.84g | Carbs: 139.85g.
Breakfast: Мёд, Tasty Style Хлебцы Гречневые, Кэроб, АТБ Кокосовая Стружка, Банан, Премия Арахисовая Паста, Волошкове Поле Греческий Йогурт, Творог 5%. Lunch: Лечо, Верес Горчица Французская, Куриное Филе Вареное, Тушеные Овощи, Barilla Fusilli. Dinner: Груша, Dziugas Сыр Джугас 40%, Вареное Яйцо, Креветки (Вареные или на Пару), Руккола, Оливковое Масло, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Виноград, Росток Хлебцы с Сладким Перцем и Зеленью, Зеленый Чай, Миндаль, Авокадо, Американо, Lindt Шоколад 72%. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
|
|