Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2017
|
127.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 36.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2017:
|
2321 kcal
|
Fat: 111.71g | Prot: 106.89g | Carbs: 231.73g.
Breakfast: Пензенская Кондитерская Фабрика Конфеты Птичье Молоко, Проспект Хлеб Спортивный, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Lunch: Хлеб Черный, Куриная Грудка Вареная, Капустный Салат, Щи. Dinner: Слобода Майонез Провансаль 67%, Проспект Хлеб Спортивный, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Other: Рот Фронт Конфеты Ромашка, Молком Кефир Обезжиренный, Дубки Сервелат Премиум, Проспект Хлеб Спортивный, Любимов Фрукты в Шоколаде, Красные Яблоки, Красные Яблоки, Мёд, Творог (Обезжиренный). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|