Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2017
|
101.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2017:
|
1286 kcal
|
Fat: 61.60g | Prot: 130.90g | Carbs: 48.31g.
Breakfast: Kaşarlı Omlet, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Beyaz Peynir, Lor Peyniri. Lunch: Tavuk Kanat Eti ve Derisi (Kavrulmuş, Pişmiş), Dana Etinden Yapılan Köfte, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Dinner: Kepekli Spagetti (Pişmiş), Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oğuzhan94's Weight History
|