Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2017
|
127.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 36.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2017:
|
2802 kcal
|
Fat: 125.95g | Prot: 111.72g | Carbs: 249.88g.
Breakfast: Сахар, Дубки Сервелат Премиум, Говядина Отварная, Проспект Хлеб Спортивный, Проспект Хлеб Спортивный. Lunch: Батон Нарезной, Дубки Сосиски Премиум, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Dinner: Фили-Бейкер Торт Санчо, Сыр Российский, Дыня, Майонез, Кабачки Жареные, Дайкон, Соленые Огурцы с Укропом, Огурец, Помидоры, Жареная Баранина, Массандра Кагор Партенит, Салат Грибная Полянка, Салат Татарский . Snacks/Other: Яблочный Штрудель, Рот Фронт Конфеты Ромашка, Проспект Хлеб Спортивный, Помидоры, Яблоко. more...
|
|
3473 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|