Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2017
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83.7 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 September 2017:
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1430 kcal
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Fat: 68.32g | Prot: 94.14g | Carbs: 107.17g.
Breakfast: Wickbold Pão de Forma Light Iogurte com Cenoura, Café Expresso, Ovo Cozido, La Serenisima Leite em Pó Desnatado, Zero-Cal Adoçante. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Feijoada, Tomates Cereja, Queijo Parmesão (Ralado), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras, Alface de Folha Verde, Alface Americana. Dinner: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates Cereja, Alface Americana, Filé de Frango Grelhado, Cenouras, Queijo Parmesão (Ralado). Snacks/Other: La Serenisima Leite em Pó Desnatado, Misto quente de pão light, Banana Prata. more...
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Losing 2.5 kg a Week
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vida2017's Weight History
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