Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2017
|
64.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2017:
|
1630 kcal
|
Fat: 70.42g | Prot: 65.59g | Carbs: 189.57g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Белоручка Морковь по-Корейски, Ekolini Сыр Копченый, Помидоры, Картошка Вареная, Приготовленный Шпинат (Свежий), Сыр Фета, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Dinner: Мёд, Кефир 2,5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Mirel Торт Три Шоколада. Snacks/Other: Сухой Жареный Соленый Арахис, Сок Розового Грейпфрута, Фруто Няня Яблочное Пюре. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gal.palv's Weight History
|