Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2017
|
54.9 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2017:
|
1274 kcal
|
Fat: 31.07g | Prot: 130.69g | Carbs: 121.35g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Extra Bar Батончик L-Карнитин, Bio Баланс Кефирный 0%. Lunch: Bio Баланс Кефирный 0%, Окей Креветки Королевские Премиум, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Данон Творог Мягкий 0%, Помидоры, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Bio Баланс Кефирный 0%. Snacks/Other: Пирожное, Перекресток Креветки Тигровые без Головы, Extra Bar Батончик L-Карнитин, Bio Баланс Кефирный 0%, Грейпфрут, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе. more...
|
|
1971 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 2 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vavilova19031992's Weight History
|