Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2017
|
53.1 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2017:
|
1885 kcal
|
Fat: 64.37g | Prot: 87.56g | Carbs: 250.09g.
Breakfast: Айдиго Куркума Молотая, Яичный Желток, Яичный Белок, Каждый День Грудка с Кожей, Айдиго Куркума Молотая, Каждый День Грудка с Кожей. Lunch: Dial Export Масло Грецкого Ореха, Пекинская Капуста, Кабачок, Болгарский Перец, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Помидоры, Болгарский Перец, Помидоры, Помидоры, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Кабачок, Кабачок, Магнит Яблоко. Dinner: Чудесный Край Крупа Перловая, Увелка Крупа Горох, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Snacks/Other: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом и Орегано, Ekovita Чурчхела с Грецким Орехом, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Ritter Sport Шоколад Молочный Клубника с Йогуртом, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Ekovita Чурчхела с Грецким Орехом. more...
|
|
2381 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 54 minutes, Weight Training (moderate) - 40 minutes, Bike Machine (Cycling) - 26 minutes, Working - 6 hours and 30 minutes, Shopping - 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 15 minutes. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|