Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2017
|
69.7 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2017:
|
2540 kcal
|
Fat: 63.01g | Prot: 110.12g | Carbs: 411.68g.
Breakfast: Добродия Овсянка Геркулес. Lunch: Вареное Яйцо, Мёд, Фундук Сушеный, Тыква, Яблоко, Молодая Морковь, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста, Жменька Рис Круглозернистый. Dinner: Царьхлеб Хлеб "Рижский", Зимовье Баклажаны, Словяночка Творог 0%. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mkrukovsky's Weight History
|