Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2017
|
53 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2017:
|
1420 kcal
|
Fat: 42.54g | Prot: 129.13g | Carbs: 135.13g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Valio Творог Мягкий 0,1%, Апатитская Буренка Творог Обезжиренный, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Яблоко. Lunch: Фасоль Стручковая, Кабачок Гриль, Куриная Печень. Dinner: Окей Свинина Карбонад, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Помидоры, Вермишелевый Суп. Snacks/Other: Valio Творог Мягкий 0,1%, Яблоко, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кофе с Молоком, Латона Кефир 1%, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Geneticlab Протеин. more...
|
|
2151 kcal
|
Exercise:
Sitting - 2 hours, Running (jogging) - 8/kph - 40 minutes, Washing Dishes - 15 minutes, Cleaning - 20 minutes, Desk Work - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 3 hours and 5 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Cooking - 2 hours, Reading - 2 hours, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Showering - 10 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlexaEule93's Weight History
|