Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2017
|
109 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 29 kg.
Diet followed: Poorly.
|
View Diet Calendar, 11 September 2017:
|
1415 kcal
|
Fat: 50.63g | Prot: 62.67g | Carbs: 185.41g.
Breakfast: Шоколадная Помадка, Инжир, Кофе, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Любятово Печенье Топленое Молоко, Чай, Хлеб Черный, Куриная Ножка, Борщ Вегетарианский. Dinner: Карат Сыр Творожный Violette, Хлеб Черный, Рыба Тушеная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Чай, Тушеные Овощи. Snacks/Other: Банан, Виноград, Mlekara Subotica Сербский Сыр Брынза, Baker House Хлебцы с Розмарином, Зеленый Чай, Сливы. more...
|
|
3857 kcal
|
Exercise:
Hiking - 40 minutes, Watching TV/Computer - 3 hours, Resting - 4 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 8 hours, Showering - 10 minutes. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksanaqk's Weight History
|