Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2017
|
93.3 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2017:
|
1768 kcal
|
Fat: 74.62g | Prot: 121.76g | Carbs: 149.16g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Русский завтрак Каша 5 Злаков, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Кедровые Орехи, Вареное Яйцо, Myprotein Myprotein Impact Whey Protein Unflavoured, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Вологодское Льняное Масло, Рис Вареный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ISKA Зелёные Оливки без Косточек. Snacks/Other: Myprotein BCAA. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|