Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2017
|
61.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2017:
|
1283 kcal
|
Fat: 36.65g | Prot: 72.88g | Carbs: 171.41g.
Breakfast: Вологжанка Сметана 22%, Чай, Магнит Сыр Пошехонский, Вологодский Молочный Комбинат Масло Сливочное Крестьянское, Хлеб Черный, Селяночка Хлопья Овсяные Быстроразваривающиеся, Изюм, Киви, Вологжанка Творог Обезжиренный. Lunch: Увелка Гречка Вареная, Огурец (с Кожурой), Лента Куриное Филе с Грудки. Dinner: Суп Овощной с Лисичками, Вологодский Хлебокомбинат Хлеб Дарницкий, Вологжанка Сметана 22%. Snacks/Other: Нектарины, Бургер Кинг Капучино, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Микс, Дикси Яблоки Гренни Смит. more...
|
|
1842 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 20 minutes, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
RishaMichurina's Weight History
|