margodina914's Journal, 12 Sep 17

margodina914's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2017

128.7 kg Lost so far: 26.8 kg. Still to go: 58.2 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 12 September 2017:

1396 kcal

Fat: 51.24g | Prot: 63.06g | Carbs: 203.25g. Breakfast: Овсяная Каша на Воде. Lunch: Каравай Кубани Хлеб Злаковый с Морковью, Куриные Котлеты на Пару, Глобус Салат Норвежский. Dinner: Хлебзавод 3 Хлеб Шпаковский, Кабачковые Оладьи, Табрис Ролл Калифорния с Семгой. Snacks/Other: Каравай Кубани Хлеб Злаковый с Морковью, Братья Караваевы Пирожное Картошка, Excess Free Зефир без Сахара. more...

3270 kcal

Exercise: Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 4.6 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

margodina914's Weight History

View Complete History

margodina914's Journal, 12 Sep 17

Submit a Comment

margodina914's Weight History