Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2017
|
78.7 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2017:
|
1517 kcal
|
Fat: 55.77g | Prot: 82.49g | Carbs: 174.81g.
Breakfast: Ровеньки Масло Сливочное Крестьянское, Полет Печенье Овсяное "5 Злаков", Куриная Запеканка, Кофе (из Молотых Зерен), Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lunch: Вареное Яйцо, Хлеб Бородинский, Помидоры. Dinner: Гречка Отварная, Зеленый Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Подсолнечное Масло, Хлеб Бородинский, Куриная Запеканка. Snacks/Other: Мёд, Груши, Фруктовый Лаваш Пастила Абрикосовая, Агуша Творог Детский Груша. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tamarakam's Weight History
|