Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2017
|
58.6 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2017:
|
1756 kcal
|
Fat: 53.20g | Prot: 92.56g | Carbs: 227.11g.
Breakfast: Ламбер Сыр 50%, Milka Choco Cookie, Хлебный Дом Пряники Шоколадные Узоры, Milka Choco Cow, Finn Crisp Хлебцы с Чесноком, Ближние Горки Колбаса Балыковая, Чай. Lunch: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Шаурма с Курицей, Рис Вареный, Печень Говяжья Жареная, Дыня, Яблоки Белый Налив. more...
|
|
1809 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 13 minutes, Разное - 1 hour, Resting - 12 hours and 47 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|