Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2017
|
54 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2017:
|
1615 kcal
|
Fat: 50.96g | Prot: 60.18g | Carbs: 237.81g.
Breakfast: Песочное Печенье, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Персики, Сливы, Лаваш с сыром. Lunch: Ламбер Сыр 50%, Суп Куриный с Рисом. Dinner: Аджика Домашняя, Куриные Котлеты, Вермишель. Snacks/Other: Песочное Печенье, Царский Десерт Мороженое Шоколадное в Вафельном Стаканчике, Персики, Сливы, Добрый Томатный Сок. more...
|
|
1599 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Cleaning - 30 minutes, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Showering - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|