Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2017
|
66.2 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2017:
|
1030 kcal
|
Fat: 32.70g | Prot: 79.41g | Carbs: 105.34g.
Breakfast: Фундук Сушеный, Яблоко Зеленое, Мясновъ Сыр Альпийский Луг 45%, Геркулес Овсяные Хлопья, Alpen Gold Темный Шоколад. Lunch: Мясновъ Соус на Сметане с Сыром, ВкусВилл Соевый Соус, Зеленый Горошек (Замороженный), Мясновъ Творог Обезжиренный, Куриное Филе. Dinner: Мясновъ Сметана 20%, Хлеб из Муки Экстра, Борщ с Фасолью Юля. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|