Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2017
|
116 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 31 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2017:
|
1382 kcal
|
Fat: 102.58g | Prot: 90.56g | Carbs: 22.33g.
Breakfast: Paulista Creme de Leite, Sadia Presunto Cozido Magro, Café. Lunch: Cebolas, Batavo Manteiga Extra com Sal, Paulista Creme de Leite, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Brócolis. Dinner: Batavo Manteiga Extra com Sal, Tirolez Queijo Gorgonzola, Jussara Creme de Leite, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Bacon, Hambúrguer Caseiro. Snacks/Other: Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Jussara Creme de Leite, Danubio Cream Cheese Tradicional. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mireladamiani's Weight History
|