Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2017
|
69 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2017:
|
1319 kcal
|
Fat: 57.49g | Prot: 73.34g | Carbs: 130.04g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком и Сахаром, Черкизовский Сальчичон. Lunch: Рыба-Меч, Картофельное Пюре, Помидоры, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником, Куриный Суп. Dinner: Огурец (с Кожурой), Выборжец Свежий Салат Фриллис, Мясо по-Французски. Snacks/Other: Груши, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Апельсин, Персики. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|