Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2017
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89 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 September 2017:
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571 kcal
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Fat: 16.08g | Prot: 38.25g | Carbs: 74.27g.
Breakfast: Café Expresso, Mimosa Leite Meio Gordo. Lunch: Café Espresso com Leite, Café Expresso, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Pingo Doce Medalhões de Pescada, Ovo Cozido, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos). more...
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Gaining 1.6 kg a Week
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