Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2017
|
57.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2017:
|
2459 kcal
|
Fat: 86.90g | Prot: 103.60g | Carbs: 334.66g.
Breakfast: Doppel Herz Омега-3, Мистраль Отруби Овсяные, Овсяная Каша на Воде, Грецкие Орехи, Нектарины, Магнит Банан. Lunch: Жареное Филе Свинины, Белые Грибы (Обжаренные), Гречка Отварная, BSN Протеин Syntha-6. Dinner: Danone Биойогурт Яблоко и Груша, Домик в деревне Молоко 3,5%, Мистраль Бурый Рис Отварной. Snacks/Other: Персики, Чай с Молоком, Бархатный Бугор Овсяное Печенье с Шоколадной Крошкой, Eco Botanica Темный Шоколад Ванильный без Сахара. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|