Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2017
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82.3 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 September 2017:
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1371 kcal
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Fat: 68.56g | Prot: 89.76g | Carbs: 101.58g.
Breakfast: Wickbold Pão de Forma Light Iogurte com Cenoura, Café Expresso, La Serenisima Leite em Pó Desnatado, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Zero-Cal Adoçante. Lunch: Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Quiabo Cozido, Ovo de Codorna, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Agrião, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras, Alface de Folha Verde. Dinner: Ricaeli Polpa de Coco Verde, Ricaeli Polpa de Coco Verde, Água de Coco, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Other: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Cozido, Wickbold Pão Light Iogurte com Cenoura, La Serenisima Leite em Pó Desnatado, Café Expresso. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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vida2017's Weight History
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