Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2017
|
52.3 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2017:
|
2795 kcal
|
Fat: 94.81g | Prot: 108.47g | Carbs: 361.55g.
Breakfast: Сыр Тильзитер, Каждый День Грудка с Кожей, Айдиго Куркума Молотая, Житница Здоровья Мука Льняная, Dr Dias Клетчатка Изящная, Dr Dias Клетчатка Изящная. Lunch: Помидоры, Пекинская Капуста, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Кабачок, Магнит Яблоко, Магнит Яблоко, Кабачок, Кабачок, Магнит Яблоко. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Самарские Хлебцы-Удальцы Пшеничные, Самарские Хлебцы-Удальцы Пшеничные, Самарские Хлебцы-Удальцы Пшеничные, Самарские Хлебцы-Удальцы Пшеничные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Dr Dias Клетчатка Изящная, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Житница Здоровья Мука Льняная, Житница Здоровья Мука Льняная, Чудесный Край Крупа Перловая. Snacks/Other: Победа Шоколад Горький 72%, Красный Октябрь Батончик Ореховая Роща, СладКо Конфеты Оберег Резеда, Победа Шоколад Горький 72%, Мясновъ Лаваш Тонкий Армянский, Поварелли Курник из Песочного Теста, Мясновъ Лаваш Тонкий Армянский, Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом и Орегано, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Ермолино Сардельки Говяжьи Оригинальные, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Победа Шоколад Горький 72%, Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Марципановой Начинкой, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Ашан Грецкий Орех Очищенный. more...
|
|
2711 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 1 hour and 42 minutes, Fitness Training (Workout) - 15 minutes, Treadmill - 1 hour and 8 minutes, Working - 4 hours and 30 minutes, Shopping - 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 10 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|